易消化食物

孕酮高应该适当的多吃一些新鲜蔬菜以及水果，不要总是只吃一种水果或者是蔬菜，应该多吃一些容易消化的饮食，像蛋白质含量高的食物，适当的多吃一些也是不错的。

牛奶

孕酮高晚上睡觉之前可以适当的喝一些酸奶或者牛奶，白天会消耗很多的能量，到了晚上可能低血糖的情况会出现，也不会觉得过热。

粗粮食物

孕酮高适当的吃一些粗粮也是非常不错的，像是玉米，谷物类食物就非常适合，能够起到很好的调理孕妇身体作用，让孕酮高的情况得到有效改善。