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通过快走运动来消耗热量

通过快走运动来消耗热量_快走消耗的热量是多少显示全部

吃完饭不妨去散散步吧!这样可以比较有效地消耗热量,稍微出点汗的效果最佳!运动40分钟以上就会消耗脂肪,还可以两臂就大幅度地摆动起来,这样消耗会更大,每天饭后坚持散步就能减肥啦!一定要坚持才有效!

收起 2024-09-18 09:18
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59问答网友 最佳答案

吃完饭不妨去散散步吧!这样可以比较有效地消耗热量,稍微出点汗的效果最佳!运动40分钟以上就会消耗脂肪,还可以两臂就大幅度地摆动起来,这样消耗会更大,每天饭后坚持散步就能减肥啦!一定要坚持才有效!

赞同 发布于 23天前