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- 06-20 第3天-第4天有可能体重暂时突然增加,但是三餐要保持平常量。
- 06-20 第2天正式开始变得苗条的日子。
- 06-19 第1天以调整主食开始进行瘦身。
- 06-19 注意饮食的同时别忘记适量运动。
- 06-19 第6天-第7天若减少了1公斤,则再次开始调节主食进行瘦身。
- 06-18 第5天即使饮食与平常相同,但体重依然减少。
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