已有10条答案
最佳答案
建议一天吃1-2个左右即可。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子1-2个左右即可。
相关问题
- 10-12 喝金银花水缓解
- 10-12 喝罗汉果水缓解
- 10-11 宝宝喉咙疼痛怎么缓解
- 10-11 吃榛子对身体有什么好处
- 10-11 孕妇吃榛子有什么好处
- 10-11 孕妇可以吃榛子仁吗
- 10-11 荞麦吃多了有什么副作用
- 10-11 孕妇怎么吃荞麦对身体好
- 10-11 孕妇吃荞麦有什么好处
- 10-11 荞麦孕妇可以吃吗
- 10-10 红薯吃了对身体有哪些好处
- 10-10 孕妇怎么吃红薯有营养
- 10-09 孕妇可以吃红薯吗
- 10-09 产妇吃莴笋怎么做好吃
- 10-09 产妇吃莴笋有什么好处
- 10-09 哺乳产妇可以吃莴笋吗
- 10-09 椒盐孕妇可以吃吗
- 10-09 椒盐吃多了有什么危害
- 10-09 炒菜里面能放椒盐吗
- 10-09 椒盐可以直接蘸着吃吗
立即回答