已有10条答案
最佳答案
将两手分别上下勾住放在胸前，然后尽量张开胸部，左右两手分别相反方向用力拉动，这样坚持20秒，重复3次，接着将双手左右手的上下位置交换，左右手各完成1次即算完成一组，整套动作重复5次即可。每天坚持做10分钟，坚持一个月左右。
相关问题
- 10-11 夏天吃的能减肥吗
- 10-11 怎么样能更快减肥
- 10-11 夏天也是容易发胖的季节
- 10-11 夏季是最容易瘦的季节吗
- 10-11 警惕夏季把水果当正餐吃
- 10-11 吃什么食物能瘦肚子
- 10-11 收腹瘦腰的动作
- 10-11 跑步瘦身的方法
- 10-11 收腹跑步能减肚子吗
- 10-11 跑步减肥不反弹的方法
- 10-09 跑步减肥反弹的原因
- 10-09 跑步减肥会反弹吗
- 10-09 跑步机减肥效果好吗
- 10-09 倒立能减肚子上的肉吗
- 10-09 三伏天减肥选择什么运动好
- 10-09 三伏天减肥效果好吗
- 10-09 薄荷茶减肥注意事项
- 10-07 薄荷茶减肥效果怎么办
- 10-07 每天喝多少薄荷茶能减肥
- 10-07 喝薄荷茶能减肥吗
立即回答