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1.一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。
2.把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。
3.两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。
4.把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。
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