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孕妇怎么吃丝瓜比较好

孕妇怎么吃丝瓜比较好_孕妇丝瓜吃了有什么好处显示全部

丝瓜炒肉准备食材:丝瓜3根,猪肉250g,姜、葱、蒜适量,调味料适量做法:1、将丝瓜削去表面的皮,然后切成片,可以切厚一点,然后洗干净放好。2、把猪肉切成片,预先将姜、葱、蒜切碎。3、往锅中倒入油,待油热之后倒入切好的五花肉,小火将猪肉炒至金黄,然后放入姜、葱、蒜和调味料炒至均匀。4、最后放入丝瓜一起翻炒,..

收起 2024-09-30 09:32
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丝瓜炒肉

准备食材:丝瓜3根,猪肉250g,姜、葱、蒜适量,调味料适量

做法:

1、将丝瓜削去表面的皮,然后切成片,可以切厚一点,然后洗干净放好。

2、把猪肉切成片,预先将姜、葱、蒜切碎。

3、往锅中倒入油,待油热之后倒入切好的五花肉,小火将猪肉炒至金黄,然后放入姜、葱、蒜和调味料炒至均匀。

4、最后放入丝瓜一起翻炒,再加入一点点水一起炒,用中火将丝瓜炒至软,然后放盐,然后小火炒一分钟。依次放入葱、姜和酱油用余热翻炒一下,就可以出锅了。

丝瓜金针菇

准备食材:丝瓜一根、金针菇100克,盐少许,淀粉、油适量。

做法;

1、将丝瓜削皮,去皮切成段,然后洗净用盐腌制一下,避免发黑,造成丝瓜口感不好。

2、金针菇洗干净后,放到煮好的沸水里微微焯一下然后捞出来,去掉水分。

3、将油放入到锅中,烧热之后把丝瓜放到锅中迅速来回翻炒,再把金针菇放下去一起炒,再放入少量的盐做调味。

4、准备好淀粉进行勾芡,然后炒均匀就可以出锅了。

赞同 发布于 11天前