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跑步减肥会反弹吗

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跑步减肥一般不会反弹,反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。跑减肥必须要持之以恒,如锻炼中途停止,则脂肪细胞体积又会增大,而使体重恢复到运动前水平,跑步反弹至比原先还胖些的人也是有的。

收起 2024-10-09 10:37
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跑步减肥一般不会反弹,反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。

跑减肥必须要持之以恒,如锻炼中途停止,则脂肪细胞体积又会增大,而使体重恢复到运动前水平,跑步反弹至比原先还胖些的人也是有的。

赞同 发布于 1个月前