已有10条答案
饭后喝酸奶并不能帮助消化。我们常说酸奶助消化,说的是喝酸奶可以促进胃酸的分泌,其中含有的益生菌,又有助于促进肠道蠕动。但是酸奶本身没有消化酶,并不能真正帮助消化。另外,酸奶算是饱腹感比较强的食物,而且市售酸奶以含糖的居多。如果你已经吃得很饱了,再喝酸奶,就是额外多吃糖、多吃热量,会更加饱、更加难消化。如果你正在减肥,已经吃饱了再来喝一杯酸奶,那是雪上加霜,真的想喝酸奶,建议要先把一顿饭的饭量减半。
相关问题
- 11-11 每天晚上什么时候做仰卧起坐减肥效果好
- 11-11 每天晚上做多少仰卧起坐减肥效果最好
- 11-11 每天晚上做50个仰卧起坐多久能减肥
- 11-11 每天晚上怎么做仰卧起坐减肥效果会更好
- 11-11 吃方便面后吃水果
- 11-11 吃火锅后喝点酸奶
- 11-11 食烧烤后吃一只梨
- 11-11 食用油腻食物后吃核桃或芹菜
- 11-11 大餐后喝点大麦茶
- 11-11 哪些人不能喝蒲公英水减肥
- 11-10 蒲公英怎么泡茶减肥
- 11-09 喝蒲公英茶减肥效果好吗
- 11-09 蒲公英茶能减肥吗
- 11-09 冬天减肥要注意什么
- 11-09 冬季运动减肥怎么瘦得快
- 11-09 减掉腹部赘肉试试这4种运动
- 11-09 要瘦就全身一起瘦
- 11-09 只减腹部赘肉可能吗
- 11-09 大麦茶:去除脂肪
- 11-09 红薯:有超强腹饱感
立即回答