已有10条答案
哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆。
1、哺乳期吃适量的荷兰豆有助于增加奶量,促进乳汁分泌。荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,有助于哺乳期妈咪的术后恢复。荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用,有利于缓解哺乳期妈咪的便秘问题。
2、人体很容易吸收莴笋中的铁元素,哺乳期的妈妈们选择吃新鲜莴笋,可以防治由于缺铁而造成的贫血。莴笋中的钠含量比较低,而钾的含量则比较高,可以平衡体内的水电解质,从而使乳汁的分泌得到增加。
相关问题
- 11-02 产后一定要喝下奶汤吗
- 11-02 下奶汤可以天天喝吗
- 11-02 夏天煲什么汤下奶
- 11-02 下奶汤什么时候喝好
- 11-02 孕妇使用艾草的注意事项
- 11-02 孕妇怎么用艾草泡脚
- 11-02 艾草对孕妇具有哪些好处
- 11-02 孕妇可以用艾草泡脚吗
- 11-02 艾草对孕妇具有影响吗
- 11-02 鱼头豆腐汤哺乳期做法
- 10-31 哺乳期什么东西不能吃
- 10-31 鱼头豆腐汤是下奶的吗
- 10-31 鱼头豆腐汤哺乳期可以喝吗
- 10-31 隔夜的红糖发糕能吃吗
- 10-31 红糖发糕什么人不能吃
- 10-31 红糖发糕吃了容易胖吗
- 10-31 红糖发糕怀孕能吃吗
- 10-31 剖腹产期间不能吃什么
- 10-31 剖腹产月子里可以吃虾吗
- 10-31 剖腹产满月可以吃瓜子吗
立即回答