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黑玉米一天可以吃几根

黑玉米一天可以吃几根_每天吃一根黑玉米有什么好处显示全部

玉米虽然对身体有一定的好处,但是也不是吃的越多越好,因此人们在每日进食玉米的时候,一定要控制摄入量,最好一天1~2根即可。1、玉米一次性进食过多,会加重胃肠道负担,出现消化不良等症状现象。2、长期单一过量食用玉米,很容易出现维生素PP缺乏症,从而出现一些皮肤粗糙、角化过度等外在表现。..

收起 2024-10-23 10:22
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玉米虽然对身体有一定的好处,但是也不是吃的越多越好,因此人们在每日进食玉米的时候,一定要控制摄入量,最好一天1~2根即可。

1、玉米一次性进食过多,会加重胃肠道负担,出现消化不良等症状现象。

2、长期单一过量食用玉米,很容易出现维生素PP缺乏症,从而出现一些皮肤粗糙、角化过度等外在表现。

赞同 发布于 10天前