不好，具体分析如下：

1、灭蚊灯的灯光虽然不强，但也有一定的亮度，会干扰人体内激素的分泌，特别是人体睡觉之后机体能够分泌大量的褪黑素，褪黑素能够起到镇静诱发睡眠，以及提高记忆力、延缓衰老等功效，若是长期晚上开灭蚊灯睡觉容易使人处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以睡眠，降低睡眠质量。

2、晚上开着灭蚊灯睡觉，会影响人体的脏器进行休息，长期如此会降低身体免疫力。