先用电动牙刷，后用冲牙器。冲牙器主要是用于清洁电动牙刷清洁不到的牙齿缝隙中的食物残渣以及软垢，所以一般建议平时在生活中可以先用电动牙刷清洁掉口腔内大部分的污垢，然后再使用冲牙器来深度清洁，这样通过冲牙器的水柱压力，也可以将刷牙过程中从牙齿表面清除下来的食物残渣以及其它一些细菌物质冲洗下来。..