已有10条答案
最佳答案
建议一天吃1-2根玉米为宜，既能避免长胖，还能满足身体的营养需求。
玉米可作为主食食用，一般来说，一天吃一到两根的玉米比较合适，因为这个摄入量用来替代米饭，不仅热量较低，而且其中的营养，如糖分、淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等可满足身体所需，还能避免过多的热量摄入影响减肥，以及过量食用玉米可能导致的肠胃不适等问题。
相关问题
- 05-14 甜玉米吃多了有什么危害
- 05-14 甜玉米吃了会发胖吗
- 05-14 早上吃甜玉米的功效与作用
- 05-14 甜玉米煮还是蒸好吃
- 05-14 甜玉米煮的时候要放盐吗
- 05-14 甜玉米煮熟是脆的吗
- 05-14 甜玉米怎么样才算熟了
- 05-14 甜玉米煮多久能吃
- 05-14 玉米可以生吃吗
- 05-12 什么颜色玉米营养最高
- 05-12 甜玉米跟糯玉米哪个适合减肥
- 05-12 甜玉米糖尿病人可以吃吗
- 05-12 甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高
- 05-12 小龙虾痛风能吃吗
- 05-12 小龙虾过敏会发烧吗
- 05-12 吃小龙虾过敏全身痒怎么办
- 05-12 小龙虾吃了会过敏吗
- 05-12 三种人不能吃山竹
- 05-10 月经期吃什么有助于排除淤血
- 05-10 女性生理期可以吃山竹吗
立即回答