注册 | 登录 59问答欢迎你

减肥期间吃甜玉米会胖吗

减肥期间吃甜玉米会胖吗_减肥吃甜玉米会发胖吗显示全部

一般不会胖。减肥饮食上要减少热量的摄入,而甜玉米本身热量不高,且富含膳食纤维,饱腹感强,吃后可减少吃其他高热量食物的摄入,同时还有助于食物消化,缓解便秘等,是很适合减肥期间食用的主食之一,一般正常食用是不会长胖的。但甜玉米虽然热量不高,若是一味的大量摄入,热量也会堆积起来,长期下去不能消耗的话,会以..

收起 2025-05-05 10:02
回答数 10 人气值 19

立即回答

已有10条答案
59问答网友 最佳答案

一般不会胖。

减肥饮食上要减少热量的摄入,而甜玉米本身热量不高,且富含膳食纤维,饱腹感强,吃后可减少吃其他高热量食物的摄入,同时还有助于食物消化,缓解便秘等,是很适合减肥期间食用的主食之一,一般正常食用是不会长胖的。

但甜玉米虽然热量不高,若是一味的大量摄入,热量也会堆积起来,长期下去不能消耗的话,会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,因此减肥期间吃甜玉米不可过量。

赞同 发布于 13天前

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制