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每天最合适的睡眠时间

每天最合适的睡眠时间_每天的最佳睡眠时间是几点到几点显示全部

一般来说,青少年的睡眠时间是9个小时左右,而成年人一天的睡眠时间必须有7~8个小时。所以每天必须要有充足的睡眠,这样才能使新陈代谢正常。

收起 2025-05-06 10:07
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59问答网友 最佳答案

一般来说,青少年的睡眠时间是9个小时左右,而成年人一天的睡眠时间必须有7~8个小时。所以每天必须要有充足的睡眠,这样才能使新陈代谢正常。

赞同 发布于 12天前

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