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饭前快走多久减肥效果好

饭前快走多久减肥效果好显示全部

要想减肥的效果更好,每次快走的时间最好维持在40分钟左右,每周快走的次数最好不要少于5次,这样减肥的效果会很明显,而且前后两次的时间间隔最好不要超过48个小时,以免消弱了运动燃脂的效果。

收起 2025-05-06 10:28
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59问答网友 最佳答案

要想减肥的效果更好,每次快走的时间最好维持在40分钟左右,每周快走的次数最好不要少于5次,这样减肥的效果会很明显,而且前后两次的时间间隔最好不要超过48个小时,以免消弱了运动燃脂的效果。

赞同 发布于 12天前

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