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女生什么时候做俯卧撑可以减肥

女生什么时候做俯卧撑可以减肥_什么时间做俯卧撑最减肚子显示全部

女生可以选择在早上8点之前空腹做俯卧撑,这是因为体内的热量储备几乎已经用光,这个时候运动可以燃烧更多的卡路里,因此想减肥的女生可以选择在这个时间段做50个左右的俯卧撑。

收起 2025-05-08 10:20
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59问答网友 最佳答案

女生可以选择在早上8点之前空腹做俯卧撑,这是因为体内的热量储备几乎已经用光,这个时候运动可以燃烧更多的卡路里,因此想减肥的女生可以选择在这个时间段做50个左右的俯卧撑。

赞同 发布于 13天前

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