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不建议长期吃。
茯苓做为一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心功效的药材，在食用过程中，是补少利多的，要是长期服用的话，很容易引起虚寒精滑、气虚下陷等不适，而且茯苓还有可能会引起过敏反应，比如腹痛、皮肤红肿、支管哮喘发作等，所以茯苓不宜长期吃，无论是成人还是儿童。
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