更换床单后再睡。

蟑螂是一种昆虫，长期生活在下水道、厕所等阴暗、潮湿的地方，所以蟑螂自身就是非常脏的，蟑螂身上也会携带各种细菌和病毒，如果床单被蟑螂爬过，那床单也会沾染蟑螂身上的细菌，直接睡上去的话就可能感染肌肤。 所以发现有蟑螂爬上床单的话，此时应该立即取下床单拿去清洗消毒，同时床上换上的床单被褥，以免蟑螂身上的细菌对人体健康造成威胁。