一天最多不超过三次。

涂唇膏的次数并没有上限次数，也没有规定一定要涂多少次，一般是根据个人情况来定的，不过一天也不可多涂，因为唇膏中含有的脂类成分比较高，涂多了嘴巴反而油腻，影响皮肤呼吸，适得其反，通常是建议每天涂2次，睡觉前涂一次，早上出门前涂一次以保持唇部的水分不流失。

涂抹时先用热毛巾热敷一下唇部，敷完之后用干净的手指轻轻的按摩一下唇部，最后再来涂抹唇膏，才能让唇膏被更好的吸收和利用。