一岁以上可以适当地吃一些。雪莲果中含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而儿童正是生长发育的关键湿气，需要大量的营养，所以对于儿童来说是可以适量地吃一些雪莲果的。但是因为雪莲果中含有较多的膳食纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，所以建..