吃榴莲可以有补充营养、促进消化、活血散寒等作用。

1、补充营养：榴莲含有许多的维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物以及大量的矿物质元素等，所以食用榴莲可以补充营养；

2、促进消化：榴莲含有许多的膳食纤维，食用榴莲可以使肠道蠕动、促进消化；

3、活血散寒：榴莲是热性水果，长期适量的食用可以改善人体的血液循环、促使体温升高，所以有活血散寒的作用。