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夏天晒背需要晒多长时间

夏天晒背需要晒多长时间_夏天晒背能祛湿吗显示全部

因人而异。适当让紫外线晒后背有很好的祛湿驱寒的功效,进而有助于改善身体体质,一般在晒背的时候不宜晒太久,可以先试着晒10分钟,然后根据自己的耐受程度,逐渐增加到30分钟到1小时,最长也不要超过2个小时,中老年人更是每天晒半个小时的时间即可。..

收起 2025-06-27 09:53
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因人而异。

适当让紫外线晒后背有很好的祛湿驱寒的功效,进而有助于改善身体体质,一般在晒背的时候不宜晒太久,可以先试着晒10分钟,然后根据自己的耐受程度,逐渐增加到30分钟到1小时,最长也不要超过2个小时,中老年人更是每天晒半个小时的时间即可。

赞同 发布于 19天前

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