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每一百克的热量是不高的。
西瓜的含水量比较多，其中90%以上都是水分，所以每一百克西瓜的热量是不高的，一般来说只有32大卡左右。
但是西瓜中所含的糖分是比较高的，而且重量比较重，每一块西瓜的可食部分重量达到了140克左右，所以很多人在每次吃西瓜的时候都很容易超过量，所以实际上摄入的热量还是比较高的，需要控制好食用量。
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