不能。综上所述可以知道，对于健康码灰码的人员来说，不可以进入人群密集的公共场所，也不可以乘坐公共交通工具和网约车；而火车座位大众的交通工具，所以对于健康码灰码的人员来时，也是不可以坐火车的。