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不建议天天吃。
虽然花胶营养价值高，滋补效果好，但并不将其天天吃，因为身体的吸收能力有限，过于频繁的食用这种滋补性强的食物会增加身体负担，很容易引发消化不良。另外花胶属于燥热性食物，长期食用会导致身体内热增加，会有上火的风险，建议在吃花胶的时候要控制好频率，一般一周吃1-2次即可。
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