建议先去湿气再进补。

湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，对于湿气重的人群来说，一般常常会伴随着食欲不振、消化不良等症状，

而进补的食物一般都比较油腻，滋补性比较强，容易对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，此时不仅起不到相应的滋补作用，而且还不利于身体的健康，所以对于此类人群来说，建议最好是先去除体内的湿气，然后再进补。