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以下人群不宜吃燕麦片:
1、燕麦片是由燕麦粒制成的,其中含有大量的维生素以及膳食纤维素,其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,肠胃不佳者食用燕麦片很容易加重自身胃肠道负担。
2、燕麦片中含有一定的β葡聚糖,具有一定降血脂、血糖的作用,因此对于低血糖患者来说,不宜过量吃。
3、燕麦片中的纤维素含量比较高,因此对于患有肠胃溃疡的人群,是不宜过量吃燕麦片的,避免导致自身病情加重。
4、燕麦片中含有大量的麸质,因此对于易过敏的人群来说,是不宜吃燕麦片的,避免诱发或者加重自身过敏症状。
5、燕麦片虽说性平,但对于体内火气中的人群来说,如果过量吃燕麦片,是可能会诱发或者加重其上火症状的。
6、燕麦片具有一定润肠通便的作用,对于腹泻便溏的人群来说,是不宜吃燕麦片的,否则容易加重其症状。
7、燕麦片饱腹作用比较强,对于吃的比较多的人来说,最好是少吃一些燕麦片,避免增加其肠胃负担,导致肠胃不适发生。
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