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什么时候吃水果比较好

什么时候吃水果比较好_吃什么水果对肠胃好显示全部

一般说来,水果最好是在上午吃,这样能够补充身体所需的营养素,也不会造成肠胃不适。其次就是水果可以在下午吃,补充身体能量。晚上如果要吃水果的话,最好不要超过21点,且吃完之后要漱口以免水果中的糖分损害牙齿。..

收起 2024-03-17 10:01 2
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59问答网友 最佳答案

一般说来,水果最好是在上午吃,这样能够补充身体所需的营养素,也不会造成肠胃不适。其次就是水果可以在下午吃,补充身体能量。晚上如果要吃水果的话,最好不要超过21点,且吃完之后要漱口以免水果中的糖分损害牙齿。

赞同 2 发布于 3个月前