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老年人骨质疏松吃什么:适当补充钙质

老年人骨质疏松吃什么:适当补充钙质_老人骨质疏松补钙吃哪一种显示全部

老年人应该多补充钙元素,骨头汤就是最好的补钙食物,骨头中含有大量的骨质纤维和多种维生素,在熬骨头汤时,在汤中加点醋可以更快的溶解骨头中的钙。此外,还可以多吃些钙片,以促进钙质吸收。

收起 2024-04-30 10:31 2
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老年人应该多补充钙元素,骨头汤就是最好的补钙食物,骨头中含有大量的骨质纤维和多种维生素,在熬骨头汤时,在汤中加点醋可以更快的溶解骨头中的钙。此外,还可以多吃些钙片,以促进钙质吸收。

赞同 2 发布于 1个月前