已有10条答案
想要解决黑眼圈可以从多方面下手,下面给大家介绍一些简单的方法:
做好眼部保养
眼部的保养要抓住保湿、滋润、紧肤三大要点。比如使用含有美白效果的眼部保养品,避免使用含油量较高的产品以防油脂堵塞腺体,加重眼部皮肤问题。另外在选择保养品的时候可以使用含有维生素A、维生素E、卵磷脂等成分的。
坚持眼部按摩
坚持眼部按摩能够有效帮助促进血液循环,消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后,以中指按摩双眼,从眉心开始轻轻向外、向下绕圈按压,重点按摩眼周的穴位,能够帮助缓解疲劳、宣通气血。
保持良好作息
保持充足的睡眠时间和睡觉习惯不仅能够帮助消除黑眼圈也对身体健康有着重要的意义。每天保持至少8小时的睡眠,并且保持身心愉悦。
适当进行补肾
中医认为,肾气亏虚、精力不足等问题也会导致黑眼圈,肾阴不足的人可以在饮食上多进食富含维生素E、维生素A的食物,比如芝麻、胡萝卜、花生、蛋黄、坚果、豆类等等。也可以在医生的指导下口服补肾药物。
坚持有氧运动
坚持进行有氧运动能够帮助促进整个身体的气血循环,帮助消除黑眼圈,增强体质。每周可以进行3次左右的有氧运动,如跑步、打球、游泳等,每次运动时间应该持续到25分钟左右。
相关问题
- 10-22 夏天脸上搓泥搓的是什么
- 10-22 夏天可以只用乳液不用面霜吗
- 10-22 夏天可以只涂防晒霜吗
- 10-22 夏天可以只用水不用乳吗
- 10-22 夏天涂身体乳的作用
- 10-22 夏天身体乳怎么用才正确
- 10-22 夏天身体乳多久用一次
- 10-22 夏天可以用身体乳吗
- 10-22 茄子皮敷脸真的可以淡斑吗
- 10-22 茄子皮敷脸的功效与作用
- 10-20 茄子皮可以吃吗
- 10-20 茄子皮敷脸多久用一次
- 10-20 芦荟胶能美白吗
- 10-20 使用芦荟胶有什么要注意的
- 10-20 芦荟胶什么时候用效果最好
- 10-20 芦荟胶99%和92%有什么区别
- 10-20 夏天脸上出油用吸油纸好吗
- 10-20 夏天脸上出油用什么洗面奶
- 10-20 夏天脸上出油怎么解决
- 10-20 夏天脸上出油严重什么原因
立即回答