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根据上述菠菜诸多的好处，孕妇是可以吃菠菜的，不过也要讲究适量。菠菜中含有草酸，如果摄入过多，草酸与人体的钙结合成草酸钙，不仅容易导致孕妇体内钙质流失，还容易引起结石。所以菠菜对于孕妇来说，可以吃，但需要控制食用量，每周食用不超过两次，每次最好不超过150克。
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