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导致骨质疏松
节食减肥会影响身体营养的吸收,因为很多人在节食的时候都只食用一些蔬菜蔬果,很容易导致骨质疏松症。
胃下垂
突然节食很容易对胃造成伤害,以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。
脱发
头发的生长也是需要营养的,过度节食则会导致营养不足。采用节食减肥法减肥,对身体过瘦的人来说,会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。
贫血
可能很多人都知道节食减肥会影响身体的血糖,久而久之容易造成贫血。一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。
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