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风寒感冒
症状：流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。
适宜水果：木瓜、芒果、柠檬、石榴。
风热感冒
症状：流黄鼻涕、咳嗽痰黄、痰质稠、喉咙痛、口干等。
适宜水果：橘子、柚子、番茄、甘蔗。
感冒伴咳嗽
若感冒伴随咳嗽严重，则可根据咳嗽类型选择水果。
咳痰：橘子。
干咳：香蕉、菠萝、桑椹。
热咳：枇杷、甘蔗、山竹。
寒咳：柳橙。
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