有不少女生存在痛经的情况，如果我跟你说这可能跟缺钙有关，请一定不要惊讶。我们要知道钙是99%存在在骨骼、牙齿中，还有1%是存在在我们的血液中的，如果血液中的钙含量少于70mg/L的话，神经肌肉就会莫名的不受控制兴奋。这也是为什么你会痛经！

补钙还能祛百病，不管是高血压、心血管疾病、糖尿病、肝炎、牙齿疾病、皮肤炎、老年痴呆等等都可以进行补钙防治。

补钙的好处越多，也就说明缺钙的坏影响越多。补钙，你还在等什么。秋天到了，气温逐渐降低，人体对于钙的吸收、利用能力就增强了。金秋时节，狠狠补吧。